전효성 몸매 유지 다이어트 방법

 

한 방송에서 가수 전효성 의 몸매 비결 공개했는데요

다이어트 비법 을 한번 들어봅시다

 

 

현재 45Kg 밖에 안나간다는

전효성 몸무게

정말 날씬한 몸매 라고 하네요

 

전효성 아이돌 몸매 가꿀려면

 

탄수화물 섭취를 줄이고, 단백질 섭취 를 늘리고

고기 샐러드로 식사를 대체 한다고 합니다.

 

--고기 샐러드 레시피--

 

1. 오리 닭 돼지 소 등 취향에 맞게 고를 선택.

2. 후추등 기호에 맞는 향신조금 넣어 간을해서 굽는다.

3. 김치를 물에 씻어서 염분을 제거한 후 고기와 함께 먹는다.

 

그리고

-- 각종 채소 과일 건조해 갈아 만든 가루를 물에 타서 먹는다 --

 

아름다운 몸매 의 아이돌 가수 전효성 도

음식 조절로 다이어트 를 한다고 하니

살빼기란 쉬운게 아니네요.